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Deseo que al escuchar  la música, concentren se así
dejar penetrar en vuestro corazón esta dulce melodía;
y es como  estar en ese instante junto con la naturaleza.

1. La enfermedad no tiene energía, salvo la que
toma de la vida del organismo.
Al ajustar la fuerza vital  se produce la sanació;
y el sol, como transformador de energía espiri-
tual primaria, es el que se utiliza en este proceso,
ya que la vida y el sol están íntimamente conectados.
2. Sin salud no es vida; sólo un estado de languidez y
sufrimiento, una imagen de la muerte.
3. Cuando comienzas a curar tu yo interior, alteras tu
sistema inmunológico.

Aquí continua las claves para ser saludable:
6: Cada día crea el tiempo y el espacio
para aquietarte y escuchar. En el  silencio,
puedes soñar despierto, meditar, hacer ejercicios
de relajación o cualquier otra cosa que te rejuve-
nezca.
7:Desarrolla tu sentido del humor y asegúrate
una buena carcajada diaria: eso fortalecerá
tu sistema  inmunológico.
8: Aprende a ser un buen comunicador.
Esto involucra tanto escuchar activamente como
expresar tus sentimientos, deseos y necesidades
con claridad.
9: Hasta que aprendas a perdonar, estarás
atrapado emocional y físicamente.
10: Desarrolla la habilidad de decir “no”, sin sentir
culpa.
11: Las lágrimas son terapéuticas. LLorar puede ser
una forma saludable de aliviar tensiones, que previene dolo-
res de cabeza y otras consecuencias físicas.
12: Acepta la responsabilidad personal por tus sentimientos.
Toma conciencia de tus patrones y pensamiento
negativos y trabaja para superarlos. Si la depresión se ha
vuelto un problema de largo plazo, busca consejo profesional.

Nunca Hagas tu hogar en un sitio.Hazlo en tu interior;
allí encontrarás todo lo que necesitas para amueblarlo:
recuerdos, amigos verdaderos, anhelode aprender y
otras cosas semejantes. Así, irá contigo a todas partes.

MADURAR es regresar a los cinco años de edad,
recobrar la receptividad, la capacidad de aprendizaje
y el hambre tremenda de desarrollar nuestra habilidades . . .
todo aquello que tuvimos  a esa edad.
-Eric Hoffer, escritor  norteamericano cuando cumplió 75 años.
Creo que no necesita más esplicaciones!!

Como había prometido que colocaría fraces para
la salud, así que espero que sea útil para todos.
1)  Cuando te ves a ti mismo conectado, empiezas
a cooperar. En esto consiste todo elproceso de curación.
2) Confía en tus propios poderes de sanación, allí estála
clave de cualquier tratamiento exitoso. Entra en el
silencio y pregúntale a tu cuerpo qué necesita.
3) Acepta la total responsabilidad de tus amociones,
sin permitir que te inmovilicen. Míralas como elecciones
que has hecho.
4) Para combatir el estrés, simplifica tu vida, eliminando
tareas innecesarias. Vive un día a la vez, sin abrumarte
con demandas o expectativas desmedidas.
5) Cuando sientas la tensión empieza a acumularse, toma
conciencia de tu  cuerpo. Recuerda mantener la calma, sólo
puedes dar un paso a la vez.
CONTINUARA……..

“La salud no es todo, pero sin ella, todo lo demás
es nada”Sinónimo de energía y vitalidad, la salud
puede definirse como el estado de ser orgánico en
equilibrio, ante la ausencia de dolor, enfermedad e
indisposición. Y cuando cuerpo y mente  y espíritu
entran en sintonía con las aspiraciones del alma, se
acede a un estado de gracia. Ser saludable se trans-
forma entonces en un aspecto clave para la vida más
plena y feliz. Con una predisposición natural a la salud,
el cuerpo produce energía en abundancia y suele por sí
mismo al estado sano y energético. Aunque la salud es
un bien deseado por todos, se le dedica poca atención
hasta que se deteriora o se pierde. cuando nos falta,
tomamos concienciade su importancia. Pero las enfer-
medades y los problemas también encierran una ense-
ñanza.Y el sufrimiento puede ser un gran maestro, si lo
vemos como una oportunidad que nos ayuda a encami-
narnos hacia el crecimiento y la sanación. Para mantener,
aumentar, disfrutar o restablecerla salud, hay que darse
cuenta de la propia fuente interior de sanación- la energía
del amor-, y aprender a confiar en ella. Esta es la conexión
esencial, que siempre para elevar nuestra vibración y la
del entorno. Cada día podemos ser saludables en pequeñas
acciones. Los  momento de humor positivo provocan cambios
benéficos en el cuerpo a nivel celular. Distintos estudios reve-
lan que el humor es un factor clave  para eliminar el estrés:
los estados de ánimo positivos reducen la tensión y ayuda a
proteger al corazón. Un cuerpo relajado y en calma induce a
la paz mental y la salud. Ademásde elegir una dieta natural y
energética, podemos eliminar la negatividad, el juicio y los
pensamientos tóxicos, reemplazándolos por actitudes, pensa-
mientos y sentimientos que nutren y sanan. Hablar y pensar
en positivo, cultivar la imaginación, rodearse de gente esperan-
zada y practicar el optimismo también ayudan a mantener el
equilibrio y destraban la energía. Se sabe que las personas de
temperamento alegre y optimista tienen menos probabilidad
de desarrollar enfermedades. Ser agradecido es otra forma
poderosa de sanación, que nos eleva, conectándonos con el  es-
tado de gracia. La generosidad y el perdón son práticas libera-
doras, que dan bienestar, fuerza  y energía positiva para la vida.
Aprender cosas nuevas, encarar proyectos y aventurarse en la
vida tiene efectos rejuvenecedores. Y nada  modifica tanto nu-
estra energía vital como cumplir el anhelo de hacer  lo que ama-
mos y amar lo que hacemos, sumando a la felicidad de ayudar al
prójimo.

La amistad no se parece a ninguna otra relación.
A diferencia del vínculo que se establece entre
conocidos, el vínculo entre amigos se basa en el
amor. A diferencia de los amantes y los cónyuges,
los amigos no experimentan celos. A diferencia del
lazo entre padres e hijos, el  lazo entre amigos no
conoce ni la crítica ni el resentimiento. La amistad no
es un estado civil. Las sociedades de negocio se rigen
por un contrato.Lo mismo la sociedad conyugal. Los
padres tienen obrligaciones que les marca la ley.
Pero la amistad se recibe, se da y se ejerce libremente.

Las grandes iglesias barrocas dan siempre la
impresión de que quienes las construyeron se
divertían de lo lindo al hacerlas. Es como si los
maestros lapidarios, enyesa dores, pintores y
tallistas hubieran gritado;”"¡ Manos a la obra !”,
mientras se adentraban en un reino de belleza,
color y buen ánimo.

-Ilka Chase

Novia de campo, amapola
Que estás abierta en el trigo:
Amapolita, amapola
¿Te quieres casar conmigo?
Te daré toda mi alma,
Tendrás agua y tendrás pan.
Te daré toda mi alma
toda mi alma galán.
Tendrás una casa pobre,
yo te querré como un niño.
Tendrás una casa pobre
llena de sol y cariño.
Yo te labraré tu campo,
tu irás por agua a la fuente,
yo te regaré tu campo,
con el sudor de mi frente.
Amapola del camino,
Roja, como un corazón.
Yo te haré cantar al son,
de la rueda del molino.
Yo te haré cantar  al son,
de  la rueda dolorida.
Te abriré mi corazón
Amapola de mi vida.
Novia del campo, amapola
que estás abierta en el trigo.
Amapolita, amapola
¿Te quieres casar conmigo?